很多人都认为腰带的作用是把裤子固定在腰间的服饰配件，往往不知道它具有对健康有益的作用。
英国有句谚语：“腰带越长，寿命越短。”这是句话含义是什么呢？一般来说，腰带的长度和腰围成正比。腰带长，而肚子就大，则表示脂肪多。脂肪越多就容易造成动脉硬化，从而引发冠心病、脑出血、心肌梗死等高危病症。那么，我们该怎样看腰带所具有的养生保健作用呢？
漂亮的腰带不仅点缀了腰部，它更是一把“健康尺”，腰围决定着腰带的长短，腰带比例适中，且选用柔软舒适的腰带不仅健康、实用而且时尚。
常系腰带有什么保健益处呢?
一、常系腰带保健益处一：警惕肥胖
随着生活水平的不断提高，中国人开始“腰带渐宽”，迈入了肥胖一族。最新研究表明，中国人的腰围增长速度竟是世界之最!腰围过大是新陈代谢综合征的一个重要危险因素。如果平时不系腰带，会对腰围的变化不太敏感，而系上合适的腰带，可以有效抑制肥胖，在平时弯腰或运动的时候，会注意到腰围的脂肪，然后做一些燃烧腰部脂肪的运动，起到保持身材苗条和减肥的作用。
二、常系腰保健益处二：防止胃下垂
对于瘦人来说，不应系腰带过松，可能会因为中气不足导致胃下垂，长期下去会影响正常的消化功能。而系上腰带能让腹部保持一定的张力，托起肠胃等内脏器官，防止胃部负担过重引起下垂。
三、常系腰带保健益处三：保护腰部
腰部是人体上下部位的分界处，系上腰带，不仅让人看起来挺拔，同时对腰部也有保护作用，具有暖腰的功效，尤其是在阴冷天气。不仅如此，腰大肌也因此有了支撑，从而有助于稳定腰椎。
四、常系腰带保健益处四：保护内脏
人的腰腹部位置集中了很多内脏器官，比如胃、肝、肾、肠，通过正确的系腰带，能对腰部周围这些器官器官起到很好的支持作用。特别是女性，经常易受寒湿，腰部的保健更为关键。
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